منتدى صرقعــآت بنات
أهلين بكِ أن شآء آللهـ عآجبك منتدآنآ = )
تشرفنآ بقدومكِ أذآ كنتي مسججلهه = " )
أمآ آذآ مً كنتي مسجلهه آرعصي على تسجيل وشرفينآ بك ^.^
مع تحيآت أدآرة آلمنتدى

منتدى صرقعــآت بنات

منتدى صرقعـــآت بنات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
»  اني ييييييييييييييت
الجمعة أبريل 27, 2012 4:23 pm من طرف زائر

» مائة معلومة
الأحد أبريل 15, 2012 4:34 pm من طرف زائر

» هہنـآإ مۈـآإضيعنـآإ ۈ أبدآإععـتنـآإ الحلۈهہ « تم التجديد لعيۈنڪم
الخميس مارس 22, 2012 4:59 am من طرف | ғαήтαsтίc ●

» شعر حب جميل
الجمعة مارس 02, 2012 1:58 pm من طرف زائر

» تحذيييير خاااص بالمنتدى
الخميس مارس 01, 2012 7:07 pm من طرف | ғαήтαsтίc ●

» مواقف مضحكه مع البنات !!
الأربعاء فبراير 29, 2012 6:07 pm من طرف زائر

»  ضروري تتدشو كل الآداره
الأربعاء فبراير 29, 2012 5:55 pm من طرف زائر

» موضوع عام يهم الجميع
الأربعاء فبراير 29, 2012 5:47 pm من طرف زائر

» انواع السحالي وشوفي انتي اي وحده منهم
الأربعاء فبراير 15, 2012 6:56 am من طرف زائر

أكتوبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 احلى مووووضووووع عن الرياااضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: احلى مووووضووووع عن الرياااضة    الخميس سبتمبر 29, 2011 7:52 am

مقدمة
إذا كنت من المتحمسين للتمارين الرياضية ، اللذين يمارسونها بشكل منتظم في الهواء الطلق أو الصالات الرياضية ، فهذا جيد جداً ! أما إذا كنت من أغلبية الناس اللذين لا يهتمون لذلك ، فأنت بحاجة لاكتشاف فوائدها الصحية و المسلية .
يمكن للجميع تقريباً ، شباباً أو كهولاً ، الاستفادة من الرياضة بشكل أو بآخر ، بما في ذلك المصابون بأمراض مزمنة . و الرياضة مهمة جداً لمرضى القلب بشكل خاص . سوف تقرأ في هذا المقال حول الفوائد الصحية للرياضة ، و حول اختيار نوع التمارين المناسبة لك .
من الأفضل مناقشة البرنامج الرياضي اللذي تختاره مع الطبيب ، قبل البدء به ، إذ يمكنه إعطاءك تعليمات مفيدة حول نوعية و شدة التمرين الأنسب لك .
لماذا الرياضة؟
الرياضة مفيدة للقلب :
القلب عضلة. و كسائر العضلات يحتاج للبقاء فعالاً . عليك استشارة الطبيب لمعرفة أي البرامج الرياضية هو الأفضل بالنسبة لك . يساعد التمرين المتوسط الشدة لمدة عشرين دقيقة ، ثلاث مرات في الأسبوع ، على خفض احتمال الإصابة بمرض الشرايين الإكليلية لدى أغلب الأشخاص .
يساعد التمرين المنتظم على زيادة نسبة الكولسترول الجيد (HDL ) ، الذي يقوم بدوره بإزاحة الكولسترول السيء ( LDL ) من الشرايين . تؤدي زيادة نسبة الكولسترول السيء في الدم إلى تراكم الدهون على جدران الشرايين ، مما يعيق جريان الدم و قد يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب .
تساعد الرياضة أيضاً على خفض ضغط الدم . إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعاً ، فأنت عرضة أكثر من غيرك لأمراض القلب و الحوادث الوعائية الدماغية . و يساعدك التمرين المنتظم على ضبط الضغط .
كما يساعدك التمرين الرياضي على تخفيض وزنك . تزيد البدانة من احتمال حدوث أمراض القلب عن طريق زيادة ضغط الدم و نسبة الكولسترول . إن تخفيض الوزن عن طريق الترين الرياضي و الحمية يساعد على الحفاظ على قلب سليم .

رياضة كرة القدم

كرة القدم كرياضة وتسليه ومتعة أيضا لم تكن ـ كما يتوهم البعض ـ بنت هذا القرن أو قبله وانما تضرب

بجذورها في أعماق تاريخ الانسان الذي مارس ـ بحسب الشواهد في مختلف أطواره اللعب بشكل كروي ما،

كيف كانت قصة الانسان مع كرة القدم ؟ وما هو السر في انتشارها ومتى أخذت شكلها المقنن الحالي ؟ وهل

تستمر في كونها سيدة كل الرياضات ؟ تلك هي المحاور


المنتخب الألماني
كرة القدم موغلة في القدم








لقد حملت أثار الأولين صورا عن تعاطي الانسان القديم لرياضة كرة القدم في هوميروس في أودسيته يصف

كرة جميله مشعه تحظى باهتمام معاصريه والصينيون يقولون بأن بلادهم كانت الموطن الأول لكرة القدم

ويعيدونها إلى عهد ((ين)) أي حوالي 3500 قبل الميلاد

وتذكر الروايات التاريخية بأن اللعب بالكره في هذه العهود كان يقوم على أساس من يستطيع أن يقذف الكره

ألى أبعد مسافه وبأن الرومان الذين ورثوا هذه الرياضه طوروها وقد تشكلت على أيديهد لعبة أخرى تسمى

في اللغة الاتينية harpastum التي كانوا يمارسونها بصفة جماعيه ويبيحون فيها امساك الكرة باليد

والهروب بها أو احتضانها .

في القرون الوسطى انتقلت لعبة الكره الى شمال غرب أوروبا تحت أسم ((السول)) وقد تميزت بالعنف

واستعملت فيها شتى السبل لاحراز النصر وكثيرا ما أفضت إلى مآس دفاعا عن شرف القرية أو العائلة .

ورغم كل هذا التراكم التاريخي للعبة الكره ، إلا أن القرن السادس عشر يبقى العلامة المميزة في تاريخ تطور

كرة القدم حيث عرف سكان البندقيه في ايطاليا كيف يستمتعون بهذه الرياضة التي أطلقوا عليها أسم

((الكالشو)) وقد وضعوا لها القواعد وأحاطوها بالكثير من الضوابط التي لا تزال من حيث المبدأ تحكم الألعاب

الجماعية بما فيها كرة القدم .

ميدان لعبة (( الكالشو)) مستطيل الشكل يدور فيه التنافس بين خصمي متساوي العدد (27 لاعب في كل فريق)

ويتخذ كل منهما التدريب المتعارف عليه ضمن أربعة خطوط هي خط المهاجمين ، خط لاعبي الوسط ، خط لاعبي

المحور الثالث ، ثم خط المدافعين وسيان في هذه اللعبة أن يكون القذف بالايدي أو بالأرجل

لقد ظل هذا الشكل من اللعب هو السائد والارقى إلى أن كان القرن التاسع عشر حيث اكتسبت اللعبة في

بريطانيا ميزة خاصة أوحت بها الرؤى الارستقراطية لهذه التسلية المحببة حيث اقتلعت منها عوامل الاندفاع

المتهور واصبحت لها قيمه تعليمية وتربوية تمثل فيها روح الجماعه حجر الاساس لكن الطريقه بقيت في ذاتها

حيث ظلت الأيدي والأرجل تتآزر معا في اسكان الكره في شباك الخصم ، إلى أن كان ذات يوم من أيام السنه


1823) حيث عمد أحد الاعبين وهوه (وليم أب ليس) بملعب مدينة روجبي إلى الجري بالكره بعد مسكها ولم يتركها حتى وضعها في مرمى الخصم ، وهنا حدث الانقسام الذي أدى مع مرور الايام إلى ظهورالأنواع الأخرى

من الرياضات الكرة المعروفه .

المنتخب السويدي

لقد كانت حادثة ال((روجبي)) العابرة بداية النزوع إلى تخصص رياضات الكره وظهور ترسانه من القوانين

المنظمة للعبة كرة القدم ، وقد تم في هذا السياق في أكتوبر (1848) ببريطانيا للعبة كرة القدم ، وقد تم وضع

الأسس الأولى لرياضة كرة القدم وفي ديسمبر (1836) صيغت بالبلد نفسه القوانين النهائية الأربعة عشر التي لا
تزال تحكم نشاطات كرة القدم حتى اليوم ، والتي اضيف اليها بضع قوانين فثقط دون أن يطرأ على الأخرى تغيير ذو بال .
القوانين التي سنت لتنظيم كرة القدم تحدد قياسات الملاعب والمرمى ، وطول محيط الكره ووزنها وكذا عدد
الاعبين وتفرد الحارس بحق استعمال يديه ، ثم مدة اللعب التي تقسم إلى شوطين ، وتحديد ظروف صلاحية
الأهداف والأخطاء وعقوباتها وتمييز المنتصر من المنهزم بحسب عدد الأهداف طبعا .
ولعل التغيير الهام الوحيد الذي حصل طول كل هذه المده يتمثل في تعريف التسلل الذي تعود فكرته إلى عام
1925 وما عدا ذلك فأن الأمر لا يتعدى بعض الرتوش البسيطه على القوانين القديمه .
وعن طريق بريطانيا انتقلت اللعبة بقوانينها وضوابطها إلى البلدان المجاورة ، التي تحولت على يدها إلى كل
أصقاع العالم بعد هيمنتها على مشارقه ومغاربه وجنوبه إبان مرحلة الاستعمار ، وهكذا ما أن كانت سنه (
1930) حتى تم تنظيم كأس العالم للمرة الأولى في تاريخ كرة القدم .
وهنا لا بد من الإشارة إلى أن ترسانة القوانين التي تحكم كرة القدم ، رغم توحدها وصرامتها ، إلا أنها لم تكن
في يوم من الأيام حائلاً دون تنوع أساليب اللعب ، أو الحد من قوة التألق والابداع في الأداء ، اذ أن لكل من
شعب من الشعوب مزاياه الطبيعية وخصائصه الذهنية والحركية ، التي تجعله يتعاطى لعبة كرة القدم بطريقه
تختلف عما يؤديها به الاخرون ، ثم إن الطابع الشعبي المميز لهذه الرياضة يعطيها العمق الاستراتيجي المطلوب في عملية التطور ، خاصة وأنها تتناغم ووجدانات شريحة الشباب ولا تكلف سوى حذاء ، لتبدأ بعده لحظات كلها اثارة ومتعه وتربيه بدنيه ونفسيه .
المنتخب الإنجليزي

اضافات مهمه
* الاتحاد الانجليزي هو أول اتحاد ينشأ كرة القدم عام (1836) بفضل ((وليام ماك جريجور))

* في النصف الثاني من القرن التسع عشر نقل المسافرون الانجليز لعبة كرة القدم إلى العالم كله وكانت

(الدنمارك) أول دوله تمارس اللعبة من اتصالها بأنجلترا

* عرفت مصر لعبة كرة القدم عن كريق قوات الاحتلال البريطانية في عام (1883)

* في عام (1885)بدأ الاحتراف في أنجلترا التي تنظم مابقة دورية ومسابقة الكأس

* أدخلت [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

تنظيم كأس العالم المفتوحة للهواة والمحترفين إلى جانب الألعاب الاولمبية المقصورة على الهواه ، وبدأ كأس

العالم عام (1930) في مونتفديو بالاورجواي وفازت به ومن الطريف أن انتجلترا لم تشارك فيه إلا في عام (

1950)

سر نجاح رياضة كرة القدم


التوسع الأفقي والعمودي لرياضة كرة القدم في المحيط الاجتماعي لا تفسره فقط الصبغة الشعبية لهذه الرياضة

أو عوامل المتعة والرقة فيها ، وأنما يعود بالدرجة الأولى إلى الحياة الباطنية للانسان وما فطرت عليه من

نوازع رابطة للعدوان والعنف تجد متنفسها في رياضة كرة القدم التي يمكن اعتبارها حربا صغيرة وتدور

وقائعها بين إرادتين متباينتين لا تعدمان حيلة ولا جهدا من أجل انتزاع وفرض الارادة على الخصم .

فارضية الميدان وطريقة تشكيل كل فريق (ميمنة ، ميسرة ، قلب) والاداء (دفاع ، هجوم ، مناوره ، خداع)

والخطط المعده وحتى اللغة المستعمله والجمهور المشاهد كلها مظاهر تجعل من كرة القدم حربا صغيره لا

تختلف عن الحرب الأخرى الحقيقيه ، إلا من حيث الأهداف المتوخاه من كليهما والتي تكتسي في الأول طابع

المنافسه السليمة التي لا يعقبها العمل على الانتقام والأخذ بالثأر وسفك الدماء .

ظاهرة العنف في كرة القدم

كرة القدم في الواقع الأكثر عنفا بين الرياضات وقد أثبتت الاحصاءات أن أصاباتها تشكل نسبة حوالي 4% في

مقابل 1.75% للملاكمة .

وتشكل أعمال العنف في أرض الملعب بين الاعبين الشرارة التي تشعل المدرجات وتتسب في الاشتباكات

الدامية بين المتفرجين ، وهذه الظاهرة عمت كل ملاعب العالم في كل القارات ورغم كل التدابير الصارمة

المتخذة والمقترحة فأن هذه المشكلة لم تحل لأنها باتت متأصلة في النفوس ولعل الحرب بين هندوراس

والسلفادور عام (1969) تمثل الحدث الأهم الذب سببته مباراه في كرة القدم وهي أحدث شغب في العالم حيث

كلفت مالا يقل عن ثلاثة الاف ضحيه عدد الجرحى والمعطوبين اضافة الى تدمير طائرات ومبان ومنشأت .

وكانت مشكلة العنف في كرة القدم أثيرت على نطاق واسع ورسمي في عام (1967)حيث عقدت طاولة

مستديره في موناكو برئاسة أمير موناكو (رينيه) الذي قاد الحملة ضد العنف والذي عين رئيسا فخريا للجمعية

العالمية ضد العنف في الرياضه ومن التوصيات التي خرجت بها .

ـ نشر التوعيه والتثقيف بين مشاهدي مباراة الكره

ـ الحد من عوامل التأثير على الحكام

ـ فرض عقوبات صارمة من قبل الاتحادات المحلية

ـ وضع قواعد جديده في الدراسة والتجربة ، كأخراج الاعبين الذين يتلقون الانذارات من قبل الحكام ، واخراج

اللعب بعد بضع أخطاء يرتكبها ، وفرض ضربة ضربة بلانتي ضد الفريق الذي يتلقى ثلاثة انذارات ، واعطاء

الحكم حق فرض ضربة من 5 إلى 10 أمتار في كل مره يناقشه فيها الاعب ورفع الحائط عن بعض الضربات

المباشرة

تأسيس و تشكيل أول منتخب تعود إلى تجربة لعبها منتخب مكون من فريقي الوحدة من مكة المكرمة وأهلي جدة على ملعب الصبان في جدةأمام منتخب وزارة الصحة المصري في 26/7/1371هـ.
وفي 27/6/1371هـ لعب منتخب وزارة الصحة المصري مع منتخب مكون من فريقي الإتحاد بجدة والهلال البحري في جدة.
وفي يوم 2\8\1371هـ حضر صاحب السمو الملكي الأمير عبدالله الفيصل المباراة الثالثة أمام منتخب وزارة الصحة المصري مع منتخب مكون من فريقي الوحدة من مكة المكرمة وأهلي جدة مرة أخرى.
كانت هذه محاولات سبقت تأسيس أول منتخب رسمي يمثل المملكة العربية السعودية في المحافل الدولية.
تلت هذه المحاولات محاولة أخرى جادة كانت عبارة عن منتخب تم تشكيله بمناسبة زيارة الملك سعود (ولي العهد آنذاك) لسوريا في أواخر شعبان 1372هـ - 5 ابريل 1953م.
تكون هذا المنتخب من اللاعبين التالية أسمائهم:
عبدالرحمن فلمبان (حارس مرمى) - حمزة حجي - محمد الزغيبي - حسين ظاهر - حمزة هاشم - جواد علمدار - فريد سندي - يوسف عابد - محمد طرابلسي - عبدالله أخضر - عيدان بن راشد - ناصر بن فهد - سعد مخيمر - أحمد بدر - سعد محمد - سلمان حسن.
عسكر هذا المنتخب في الظهران لمدة أسبوع واحد فقط ثم سافر بطائرة خاصة إلى سوريا ولعب هناك مباراة مع فريق مكون من فريقي الشرطة والأمن العام وهما من أقوى الفرق السورية في ذلك الوقت.
أقيمت هذه المباراة على الملعب البلدي الذي كان مزروعاً بالنجيلة الطبيعية في ذلك الوقت الذي كانت فيه ملاعبنا ترابية.
أدار المباراة تحكيمياً الحكم السوري أدهم مشنوق وكان المنتخب السعودي بلا مدرب وكان يقوم بدور المدرب كابتن المنتخب في تلك المباراة اللاعب حمزة هاشم
.
تشكيل اول منتخب سعودي
في عام1377هـ1957م تم تشكيل أول منتخب سعودي لكرة القدم وذلك للإشتراك في الدورة الرياضية العربية الثانية في بيروت خلال الفترة من 12-28أكتوبر1957م وقد تشكل المنتخب من لاعبي أندية جدة ومكة المكرمة وبدعم وتشجيع من رائد الرياضة السعودية الأمير عبدالله الفيصل.

قائمة اول منتخب سعودي

رئيس البعثة: محمد يحيى الطرابلسي

عضو البعثة: عباس حدادي

المدرب : عبدالرحمن فوزي

مساعد المدرب : لبيب محمود

كابتن المنتخب: عبدالمجيد كيال

حراس المرمى : أحمد محمود - ياسين صالح

المدافعون : التوم جبارة الله - عبدالمنعم عوض الرزقان - عبدالرحمن الجعيد - الحاج باصديق.

خط الوسط :عبد الحفيظ ميرغني - عبدالله عبدالماجد - حسن دوش - أحمد اليافعي.

الهجوم والإحتياط: بشري - محمد بلال الجربان - سليمان حبش - عمر حامد - سليمان بصري - أمين هرساني - جنجا - عبدالمجيد بكر - صالح عدني - عبدالله حجازي.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: احلى مووووضووووع عن الرياااضة    الخميس نوفمبر 10, 2011 1:49 pm

يسسَلمووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احلى مووووضووووع عن الرياااضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صرقعــآت بنات :: الفئة الأولى :: {{~قٌسم الرياضٌة=))-
انتقل الى: